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最近，《國(guó)際海事健康雜志》發(fā)布了一份關(guān)于海員心理健康和日常社交媒體對(duì)海員焦慮和抑郁的報(bào)告。

在報(bào)告中解釋說(shuō)，幾項(xiàng)研究將海員對(duì)社交媒體的使用與海員的焦慮和抑郁風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)系起來(lái)。航海是一種容易導(dǎo)致心理健康持續(xù)不穩(wěn)定的職業(yè)，因?yàn)楣ぷ髁看?，遠(yuǎn)離岸邊，工作條件差。

本報(bào)告主要研究日常社交媒體接觸、職業(yè)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素對(duì)海員焦慮和抑郁的影響。

根據(jù)該報(bào)告，約30%~37%的海員患有輕度、中度或重度焦慮和抑郁癥。他們每天在社交媒體上花2個(gè)小時(shí)~4小時(shí)，甚至>4與只在社交媒體上花費(fèi)最多2小時(shí)的海員相比，他們患焦慮癥的幾率是使用社交媒體少于2小時(shí)的海員2.68倍和 2.27 倍。

此外，與每天只使用社交媒體2小時(shí)的海員相比，每天使用社交媒體2小時(shí)至4小時(shí)以上的海員患抑郁癥的發(fā)病率更高。

各種機(jī)制可以解釋使用社交媒體與心理健康障礙的關(guān)系。大量使用社交媒體的人可能睡眠質(zhì)量差，這可能是導(dǎo)致抑郁或焦慮的間接因素。

此外，花在社交媒體上的時(shí)間也可能增加網(wǎng)絡(luò)欺凌的風(fēng)險(xiǎn)，這可能會(huì)增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在青少年和年輕人中。

綜上所述，研究表明，每天接觸社交媒體超過(guò)2個(gè)小時(shí)可能會(huì)增加海員焦慮和抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。此外，有十年或更短經(jīng)驗(yàn)的海員更容易增加抑郁和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)。