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根據(jù)對海上船員工作的調(diào)查，疲勞是導(dǎo)致海上事故的主要因素。長期以來，疲勞引起的人為錯誤也被認(rèn)為是航運(yùn)業(yè)大多數(shù)事故的主要原因之一。調(diào)查討論了導(dǎo)致海員疲勞的因素以及如何減少其影響。

正如Standard P&I海洋測量師Andrew Russ根據(jù)英國的解釋，MAIB數(shù)據(jù)顯示，疲勞發(fā)生在0000至0600小時之間的66次擱淺和碰撞事故占82%。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)也估計(jì)，75%~96%的海上事故可歸因于人為失誤。

此外，AGCS對2011年至2016年近1.5萬起海上責(zé)任保險(xiǎn)索賠的分析表明，人為錯誤占所有分析索賠價(jià)值的75%，相當(dāng)于超過16億美元。

因此，正式診斷疲勞至關(guān)重要。雖然沒有單一的測試來確認(rèn)慢性疲勞綜合征的診斷，但癥狀可以參考許多其他健康問題的癥狀，包括：

睡眠障礙：慢性疲勞可由睡眠障礙引起，睡眠研究可確定你的休息是否受阻塞性睡眠呼吸暫?；蚴叩燃膊〉母蓴_。

疾病問題：疲勞是貧血、糖尿病和甲狀腺功能障礙等幾種疾病的常見癥狀。實(shí)驗(yàn)室測試可以檢查你的血液，并找到一些頭號致病因素的證據(jù)。

心理健康問題：疲勞也是各種心理健康問題的癥狀，如抑郁和焦慮。顧問可以幫助你確定其中一個是否會導(dǎo)致你的疲勞。

船上疲勞的關(guān)鍵因素

疲勞的海員可能會經(jīng)歷認(rèn)知能力下降和對工作失去興趣，這可能會危及他們自己、同事、他們正在運(yùn)行的船舶和更廣泛的海洋環(huán)境。海員疲勞的最常見原因如下：

#1睡眠不足

只有睡眠才能維持或恢復(fù)你身體的功能水平。當(dāng)睡眠不足時，會產(chǎn)生疲勞，人們的警惕性也會受到損害。

#2休息質(zhì)量差

休息時的干擾，如意外醒來或不可預(yù)測的工作時間(到達(dá)港口時)，可能會導(dǎo)致疲勞。

#3壓力

壓力可能是由個人問題（家庭）、與其他船員的關(guān)系、長期工作、一般工作等引起的。壓力的增加會導(dǎo)致或增加疲勞。

#4重復(fù)作業(yè)

無聊會導(dǎo)致疲勞。當(dāng)工作過于輕松、重復(fù)、單調(diào)或身體活動受到限制時，人們更容易感到疲勞。

#5噪聲或振動

噪音或振動會影響睡眠/休息能力和身體壓力水平，導(dǎo)致疲勞。

#6營養(yǎng)不良

精制糖（甜食、甜甜圈、巧克力等）會導(dǎo)致血糖迅速升高。這種短期能量的缺點(diǎn)通常會導(dǎo)致血糖迅速下降，低血糖水平會導(dǎo)致虛弱、不穩(wěn)定和難以集中注意力，并在極端情況下導(dǎo)致昏迷。此外，睡覺前吃一頓大餐也會擾亂睡眠。

#7醫(yī)療條件和疾病

身體狀況和疾病（如普通感冒）會導(dǎo)致或加重疲勞。這取決于疾病的性質(zhì)或醫(yī)療狀況，以及正在進(jìn)行的工作類型。例如，普通感冒會減緩反應(yīng)時間，影響手眼協(xié)調(diào)。

然而，盡管所有這些因素都非常重要，但調(diào)查報(bào)告指出，海員疲勞的首要原因是工作負(fù)荷過大。持續(xù)的繁重工作負(fù)荷會導(dǎo)致疲勞。當(dāng)一個人工作時間過長或執(zhí)行高體力或高精神壓力的任務(wù)時，工作負(fù)荷被認(rèn)為很重。

如：

事故和死亡率增加

增加對毒品、煙草或酒精的依賴

睡眠質(zhì)量差，睡眠模式紊亂

心血管、呼吸或消化系統(tǒng)疾病的頻率較高

感染風(fēng)險(xiǎn)增加

食欲不振