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If you have been infected with the coronavirus (COVID-19), it is important to take steps to protect yourself and others from further infection. Here are some things you should avoid doing:

1. Do not go to work or school: If you have been infected with COVID-19, it is important to stay home and self-isolate to avoid spreading the virus to others.

2. Do not have visitors: You should avoid having visitors, especially if you live with people who are at high risk for severe illness from COVID-19, such as older adults or those with underlying health conditions.

3. Do not go out in public: Avoid going out in public as much as possible while you are sick. If you need to leave your home for essential errands, wear a mask and maintain a distance of at least 6 feet from others.

4. Do not share personal items: To prevent the spread of the virus, you should not share personal items such as towels, bedding, or utensils with others.

5. Do not share your diagnosis: It is important to respect others' privacy and not disclose their diagnosis to others without their permission.

By following these guidelines, you can help protect yourself and others from further infection with COVID-19. If you have any concerns or questions, it is important to consult with your healthcare provider.

如果你已經(jīng)感染了冠狀病毒（COVID-19），重要的是要采取措施保護(hù)自己和他人免受進(jìn)一步感染。以下是你應(yīng)該避免做的一些事情。

不要去工作或上學(xué)。如果你已經(jīng)感染了COVID-19，重要的是呆在家里并進(jìn)行自我隔離，以避免將病毒傳播給其他人。

不要有訪客。你應(yīng)該避免有訪客，特別是如果你和那些因COVID-19引起嚴(yán)重疾病的高風(fēng)險(xiǎn)人群生活在一起，如老年人或有潛在健康狀況的人。

不要在公共場(chǎng)合外出。在你患病期間，盡可能避免在公共場(chǎng)合外出。如果你需要離開(kāi)家去辦必要的事情，請(qǐng)戴上口罩，并與他人保持至少6英尺的距離。

不要分享個(gè)人物品。為了防止病毒的傳播，你不應(yīng)該與他人分享個(gè)人物品，如毛巾、被褥或器皿。

不要分享你的診斷：重要的是要尊重他人的隱私，未經(jīng)他人允許不要向他人透露自己的診斷。

通過(guò)遵守這些準(zhǔn)則，您可以幫助保護(hù)自己和他人免受COVID-19的進(jìn)一步感染。如果您有任何疑慮或問(wèn)題，一定要向您的醫(yī)療服務(wù)提供者咨詢。

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感染新冠后，不建議做這7件事

感染新冠后，這些事情不建議做：

①藥物不可重復(fù)疊加使用；

②感染后要多喝水但不能過(guò)量；

③發(fā)燒后不要盲目捂被止汗；

④咳嗽嚴(yán)重時(shí)不建議平躺；

⑤轉(zhuǎn)陰后近期不建議接種疫苗，感染時(shí)間和接種新冠病毒疫苗時(shí)間要間隔6個(gè)月以上；

⑥康復(fù)早期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)；

⑦居家消毒不建議大面積噴灑酒精。

少量多餐！新冠“陽(yáng)性期”，應(yīng)該怎么吃

自2023年1月8日起，新冠病毒感染實(shí)施“乙類乙管”措施。當(dāng)前，我國(guó)疫情防控進(jìn)入新階段，工作重心從“防感染”轉(zhuǎn)向“保健康、防重癥”。那么，個(gè)人日常防護(hù)應(yīng)該怎么做？在新冠陽(yáng)性的發(fā)病期間，飲食上需要注意什么？新冠轉(zhuǎn)陰后的恢復(fù)期營(yíng)養(yǎng)上要注意哪些問(wèn)題呢？

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康表示：

第一， 少量多餐 ，以前可能一天吃三頓飯，感染以后，在食欲較好的時(shí)候可以稍微多吃一點(diǎn)，不一定按照三餐的規(guī)律來(lái)進(jìn)行。

第二 ，食物一定要盡可能易消化 ，如果有條件，可以拿攪拌機(jī)把一些肉、蛋、菜、奶等煮熟以后打碎，來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

轉(zhuǎn)陰或者到恢復(fù)期的時(shí)候，千萬(wàn)別開(kāi)始狂吃，比如胃口剛好點(diǎn)，就去吃火鍋，這個(gè)時(shí)候胃腸道距離正常情況還相距甚遠(yuǎn)，還得有一個(gè)慢性的恢復(fù)過(guò)程。所以 在恢復(fù)期的時(shí)候也應(yīng)該保證食物細(xì)軟。另外，吃飯的時(shí)候要放慢速度， 細(xì)嚼慢咽，給自己充分進(jìn)食的時(shí)間。

對(duì)大多數(shù)人而言，如果按照這些方法去做，可以比較平穩(wěn)地經(jīng)過(guò)感染期和恢復(fù)期，再慢慢地轉(zhuǎn)到正常的進(jìn)食軌道上來(lái)。